Offene Meditationsgruppe
Ein geschützter Raum für Impulse, Meditation in der Stille und Austausch.
Mittwochs von 19.30 bis 20.45 Uhr biete ich im Sjael eine Meditation an, die offen ist für Menschen aller religiöser Hintergründe und Erfahrungen. Die 75 Minuten beginne ich mit Körperwahrnehmung und –beruhigung, stelle einfache Hilfstechniken unterschiedlicher Strömungen vor, die uns unterstützen können, unseren Weg aus der Unruhe in die Stille zu finden. Die Meditation selbst verstehe ich als Mittel zum Zweck einer Bewusstseinsveränderung, einer Rückverbindung mit unserer eigentlichen Natur, die uns der Einsicht in das, was wir wirklich sind, näher bringt.
Im Anschluss gibt es Zeit für Fragen, Anregungen und Erfahrungsaustausch.